Afafa Logo

Sport Related Fitness


Train Specifiek : Je verbetert uitsluitend dat wat je traint op de wijze waarop je dit traint.
  • Stacks Image 4
  • Stacks Image 6
  • Stacks Image 8
  • Stacks Image 14
  • Stacks Image 16
Stacks Image 11


Bij sport gerelateerde fitheid is het doel de specifieke sportprestatie te verbeteren middels additionele trainingsvormen. Als u zich wilt voorbereiden op een aangename skivakantie, dan zal u een programma moeten volgen, waarbij de tijdens het skiën betrokken spieren worden belast in een overeenkomstige wijze. Van een algemene conditietraining kunt u in dat opzicht niet zoveel verwachten.

Dit geldt in extremere mate wanneer u op topniveau een sportprestatie moet leveren.
De training- en belasting karakteristieken dienen overeen te komen met de te verrichten inspanning.
© 2019 afafa Contact Me