Afafa Logo

Health Related Fitness


VOEG NIET UITSLUITEND JAREN TOE AAN JE LEVEN, MAAR OOK LEVEN AAN JE JAREN.
  • Stacks Image 26
Stacks Image 5
Bij gezondheid gerelateerde fitness is het primaire doel de weerstand van het lichaam te verhogen in de hoop minder vatbaar te zijn voor bijvoorbeeld infecties. Tevens kan het worden aangewend voor het vermijden en bestrijden van m.n motorische lichamelijke klachten of beperkingen.

Voor alle duidelijkheid: als je ziek bent sport je niet. Het zijn de gezonde mensen die sporten. Van sporten word je fit, niet gezond. Sommige mensen kunnen een marathon lopen, terwijl ze bijvoorbeeld aan kanker lijden. Ze zijn dan fit, maar niet gezond. Daarnaast zijn er voldoende situaties waarin men juist lichamelijke inspanning moet beperken of zelfs vermijden.

Bij gezondheid gerelateerde fitness gaat het niet uitsluitend om bewegen, maar om een bepaalde attitude, een gedragsverandering. Hierbij kunt u denken aan gezonder eten, stoppen met roken, stressreductie, etc.
© 2019 afafa Contact Me